菜谱宝分享茶树菇炒肉的做法
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 瘦肉100g
- 干茶树菇100g
- 生抽适量
- 盐适量
- 生粉1勺
- 胡萝卜2个
- 食用油适量
茶树菇炒肉的做法详细步骤第1步
提前十分钟用冷水泡好茶树菇，然后去蒂。
瘦肉切丝，用少量盐，生抽，生粉腌两三分钟。第2步
两个小的胡萝卜。如果大根的就一半或者三分之一就可以，不需要太多。
切胡萝卜这道菜胡萝卜切类似菱形比较好看。第3步
撒少量盐，腌一下胡萝卜，这样更容易炒熟。
取适量油，先放胡萝卜炒半分钟，然后放瘦肉一分钟，放入茶树菇大火炒五分钟，再倒生粉水，生抽，炒匀即可。茶树菇炒肉的做法小贴士加入胡萝卜是有装饰的作用，所以不能缺少胡萝卜！茶树菇炒肉的营养分析
-
胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 胡萝卜苹果汁 羊肉抓饭 牛肉青豆胡萝卜炖 更多做法> -
瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
瘦肉菜谱 皮蛋瘦肉粥 干煸芸豆 瘦肉枸杞叶汤 更多做法> -
茶树菇 茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨...
...详细介绍
茶树菇菜谱 干锅茶树菇 杂菌干炒墨鱼仔 秋季养胃的土豆茶树菇炖咖喱鸡 更多做法>
