菜谱宝分享蒸汽火锅的做法
- 家常菜谱分类
- 火锅食谱分类
- 香味 菜品口味
- 蒸主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 广东节瓜1根
- 白洋葱1颗
- 小排骨250g
- 梅花肉250g
- 铁棍山yao1根
- 宁波年糕1条
- 红薯 小的2个
- 新鲜茶树菇100g
- 有机童话胡萝卜250g
- 玉米1个
- 串番茄250g
- 金针菇100g
- 绿叶菜250g
- 香菇8朵
- 阿根廷红虾8个
- 牛排2片
- 豆苗250g
蒸汽火锅的做法详细步骤第1步
洗切所有食材
阿根廷红虾,速冻的,巴掌大第2步
在皇后锅锅底铺上节瓜和洋葱
铺上小排骨第3步
铺上梅花肉
山yao和年糕第4步
红薯和茶树菇
有机童话胡萝卜和玉米第5步
番茄和金针菇
香菇和绿叶菜第6步
牛排和阿根廷红虾,豆苗
盖盖,中大火12-15分钟,等盖子可以自由旋转,即可。第7步
打开看一下,哇哦。开饭啦配上各种火锅蘸料,即可食用
吃完可以再涮一些豆苗蒸汽火锅的做法小贴士这种做法,盆满钵满,食材新鲜,锁住营养,无油无烟,健健康康的。
适合每一个家庭。蒸汽火锅的营养分析
-
年糕 年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。 ...
一般人群均可食用老人、小孩或病人更需慎食;肥胖、有糖尿病或其他...详细介绍
年糕菜谱 韩国炒年糕 豆沙炒年糕 韩式辣炒猪里脊肉年糕 更多做法> -
香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
香菇菜谱 香菇炖鸡 家常粉丝煲 老少幼皆宜的香菇海苔小米粥 更多做法> -
胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 胡萝卜汁 家常咖喱饭 豆豉胡萝卜丝 更多做法> -
牛排 1. 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面...
一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
牛排菜谱 黑胡椒牛排 煎红酒丁骨牛排 牛排意大利面 更多做法>