杂炒肉丝

菜谱宝分享杂炒肉丝的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 猪里脊肉250g
  • 胡萝卜半根
  • 玉米一节
  • 老蒜2根
  • 姜两片
  • 蒜米2粒
  • 盐一小匙
  • 水淀粉适量
  • 料酒一小匙
  • 生抽一小匙
  • 白糖一茶匙
  • 葱花2根
杂炒肉丝的做法详细步骤第1步
1、将上述食材准备好。
2、瘦肉切丝条状,并加少许料酒,盐,生抽腌制一会儿。然后热锅冷油,爆香姜、老蒜,再入肉丝,快速翻炒断生。第2步
3、加入红萝卜继续翻炒,以红萝卜炒软化为宜,此时可适当加些盐。
4、加入玉米子,继续翻炒。以玉米子晶莹透亮或暴跳为准。第3步
5、加入切好的葱花。小火翻炒,适当加入些白糖,盐,生抽,拌匀入味即可。
6、装盘上菜。杂炒肉丝的做法小贴士1、爆炒肉丝时,火要大,油要稍微多些,以便炒红萝卜,玉米。
2、肉丝断生,就可以逐一加入红萝卜,玉米等配菜了,注意观察火候和菜的颜色。杂炒肉丝的营养分析

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