菜谱宝分享秋葵炒肉的做法
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 秋葵250克
- 蒜蓉5克
- 油适量
- 酱油4勺
- 盐1勺
- 淀粉1勺
- 葱花50g
- 蒜片20g
- 生姜20g
- 猪肉100g
秋葵炒肉的做法详细步骤第1步
准备蒜片、生姜片、葱花适量。（干辣椒看个人喜好）
秋葵从中间切开一分为二，猪肉需要用淀粉、料酒、姜片提前腌制备用。第2步
热锅凉油放干辣椒、葱姜蒜爆香味，随后倒入肉片翻炒。
待肉片九分熟时倒入秋葵，快速翻炒。一勺盐，一勺蚝油，三勺酱油，随后加少量开水倒入锅里。待秋葵熟了以后，加入鸡汁。就可以出锅了！秋葵炒肉的营养分析
-
猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
猪肉菜谱 炖猪肉 清汤圆子 荠菜冬笋猪肉蛋饺 更多做法> -
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱 更多做法> -
秋葵 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多...
一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良...详细介绍
秋葵菜谱 法式炸虾 竹荪酿秋葵 减肥瘦身、补肾壮|阳的秋葵厚蛋烧 更多做法>
