菜谱宝分享宝宝辅食三文鱼松厚蛋烧的做法
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- 香味 菜品口味
- 煎主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 鸡蛋2 个
- 海鲜菇适量
- 奶酪一片
- 三文鱼松5 g
- 黑芝麻5 g
宝宝辅食三文鱼松厚蛋烧的做法详细步骤第1步
准备食材鸡蛋2个、海鲜菇适量、奶酪一片、三文鱼松5g、黑芝麻5gPS海鲜菇洗净去根切碎备用
鸡蛋磕入碗中，打散第2步
蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀
锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香第3步
加入海鲜菇碎，炒熟
盛出备用第4步
平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开
待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇第5步
再撒上三文鱼碎
从一段卷起第6步
把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中
放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅第7步
蛋卷做好了
切成小段，方便宝宝抓握第8步
三文鱼松厚蛋烧就完成了。
宝宝辅食三文鱼松厚蛋烧的营养分析
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