菜谱宝分享菜煎饼的做法，让更多人知道

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 10-30分钟所需时间

食材明细

• 韭菜200克
• 面粉250克
• 土鸡蛋2个
• 花生油10ml
• 盐3克
• 胡萝卜适量
• 塔菜适量
• 菠菜适量
• 火腿肠适量
• 圆白菜适量
• 粉条适量
• 豆皮适量

菜煎饼的做法详细步骤第1步
先搅拌面糊，然后做成煎饼。
放在电饼铛里摊开唠成煎饼第2步
微黄后取出放好
像这样子就可以出锅了第3步
把菜准备好
喜欢什么菜家里有什么都可以放第4步
圆白菜切好
然后一起炒第5步
炒好后放点辣椒和醋酱油
然后把菜放煎饼上裹起来。菜煎饼的营养分析

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  面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
  一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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  胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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  韭菜 1. 补肾温阳韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2. 益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...
  一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍
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  菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
  一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
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  圆白菜 1. 日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2. 圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C...
  一般人群均可食用。1. 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患...详细介绍
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