一、核心功效
1. 润肺止咳
雪梨含叶酸、铜等成分，能化痰止咳，缓解干咳、咽喉肿痛等症状；银耳的胶质可协同滋润呼吸道。
2. 滋阴润燥
雪梨与银耳富含水分及胶质，可改善体内干燥，缓解口干舌燥、皮肤干燥等问题。
3. 清热降火
梨性微寒，能清除体内热毒，辅助缓解风热感冒、口腔溃疡等热症。
4. 润肠通便
膳食纤维和果胶促进肠道蠕动，软化大便，适合便秘人群。
二、辅助作用
三、适用人群
四、禁忌与注意事项
建议根据体质调整饮用频率，症状严重时需就医。
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