一、中医视角的功效
1. 补益肝肾：鸽肉归肝、肾经，能补肝壮肾、益气养血，对肾气虚或肝阳虚的男性尤为适宜。
2. 温补阳气：鸽子汤性温热，可改善肾阳虚引起的腰膝酸软、体乏无力等症状。
3. 提升生殖功能：民间有“一鸽胜九鸡”的说法，认为其能增强肾精活力，改善性功能。
二、现代营养学价值
1. 高蛋白低脂肪：富含优质蛋白及矿物质（钙、铁、铜等），适合健身或术后恢复人群。
2. 增强免疫力：氨基酸含量高，促进免疫物质生成，帮助体质虚弱者恢复。
3. 促进肌肉修复：对体力劳动者或运动人群，可缓解肌肉疲劳并加速恢复。
三、食用建议
四、注意事项
1. 禁忌人群：痛风、易上火或肝肾功能不全者需谨慎。
2. 适量原则：过量可能引发痰湿或内分泌干扰，建议每周1-2次。
若存在严重肾虚症状，食补效果有限，建议结合专业调理。
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