炖鸽子汤的家常做法 鸽子汤如何做

一、食材处理关键步骤

1. 清理内脏:需去除鸽子头、屁股、脚趾甲及内脏(肺片、淋巴等),保留心肝

2. 清洗技巧:用面粉/盐揉搓后冲洗,或加姜片盐水浸泡去腥,避免焯水导致肉质变柴

3. 切块建议:老鸽剪成大块(一年以上更营养),乳鸽可整只或分四块

二、经典搭配方案

  • 基础版:姜片+红枣+枸杞+百合(清甜原味)
  • 滋补版:黄芪+党参+麦冬+瘦肉(广东风味)
  • 药膳版:天麻+羊肚菌+太子参(缓解头痛)
  • 三、炖煮要点

    1. 器具选择:砂锅/炖盅最佳,忌用铁锅

    2. 火候控制:

  • 大火烧开后转小火慢炖1小时(老鸽需1.5小时)
  • 高压锅隔水炖30分钟可节省时间
  • 3. 调味时机:最后5分钟加盐,枸杞临出锅前放

    四、常见误区提醒

  • ✖️不放料酒/香料(破坏鲜味)
  • ✖️不焯水但需烫洗(保留鸽血营养)
  • ✖️过早加盐(导致肉质紧缩)
  • 小贴士:秋季可加薏仁米祛湿,儿童食用建议搭配蜜枣增甜。白色鸽子入药效果更佳,冷冻处理有助于锁住营养。

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