一、祛湿健脾类
1. 绵茵陈+土茯苓+赤小豆：广东家常祛湿汤组合，绵茵陈祛湿力强，土茯苓利水渗湿，赤小豆利尿，搭配白鲫鱼和猪腱子肉提鲜
2. 木棉花+薏米：与赤小豆组成祛湿铁三角，适合潮湿季节饮用
二、润燥滋补类
1. 沙参玉竹+北芪：沙参养阴润燥，玉竹养颜，北芪补气，搭配红枣、淮山干，汤水清甜不寒凉
2. 木瓜+眉豆+花生：青木瓜耐煮，眉豆花生健脾，搭配鸡脚瘦肉增加胶质，秋冬进补佳品
三、奶白浓汤类
1. 豆腐+鸡蛋：煎蛋与鲫鱼同煮使汤色更浓白，豆腐补钙，过滤鱼刺后适合老人小孩
2. 裙带菜+金针菇：裙带菜富含矿物质，与豆腐搭配可提升鲜味，建议用开水冲汤保持奶白色
四、创新组合
关键技巧：
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