干煸豇豆的做法 炒豇豆茄子的家常做法

干煸豇豆的做法

1. 处理豇豆:将豇豆洗净后切成长段(约4-5厘米)。

2. 炸制或煸炒

  • 方法一:油温五成热时下豇豆,炸至表面起虎皮状后捞出控油。
  • 方法二:锅中少油,小火煸炒豇豆至表皮起皱,熟透后盛出。
  • 3. 炒香料:锅中留底油,爆香蒜末、干辣椒、花椒,加入芽菜或榨菜提味。

    4. 调味:将豇豆回锅,加酱油、盐、糖等翻炒均匀,最后撒葱花或芝麻增香。

    炒豇豆茄子的家常做法

    1. 处理食材

  • 茄子切条后可用盐水浸泡防氧化,挤干水分减少吸油。
  • 豇豆切段,焯水或直接煸炒至断生。
  • 2. 烹饪方式

  • 茄子可油炸(高油温快速炸至金黄)或煎炒(少油慢煸至软糯)。
  • 豇豆单独煸炒或与茄子同炒,确保熟透。
  • 3. 调味组合:蒜末、小米辣爆香后,加入茄子和豇豆,用生抽、蚝油、糖等调味,大火收汁即可。

    小贴士

  • 茄子裹淀粉或生粉再炸可减少吸油。
  • 川式做法常加辣鲜露或豆瓣酱提升风味。
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