菜谱宝菜谱宝小编为你菜谱宝分享改善宝宝挑食的秘诀
1、改变食物外观
在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受。
小百科 将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成Kitty猫或皮卡丘。
2、去除特殊味道
有一些味道较强烈的食物虽然营养，却得不到孩子的青睐。所以妈咪不妨多花点心思改变烹调方式。
3、不断变化口味
孩子大多对新食物产生排斥，所以第一次接触相当重要!让新食物搭配孩子喜爱食物一起出现;当孩子肚子饿时，新菜色要先上，提高接受度。
小百科 勿在小朋友生病时介绍新食物;而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿。
4、品评食物好坏
宝宝会模仿大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免宝宝对食物先入为主的观念。
5、亲子一起烹饪
偶尔让孩子参与採买烹调过程，可以享受亲子做菜乐趣，也会让孩子乐于品嚐自己努力成果或让孩子发挥创意。参与过程可以给孩子成就感。
6、多利用心理学
有时候小朋友的偏食，是为了引起父母亲关爱，所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣!或是让孩子与其它小朋友一起进餐，提高孩子进食的兴趣。
小百科 藉由正面的鼓励方式让孩子去改变他的坏习惯，待改正后予以奖励，使他们乐意继续维持新的行为模式。
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