菜谱宝菜谱宝小编为你菜谱宝分享冲调奶粉的正确方法

　　正确的冲调方法

　　1.注意卫生情况，以免污染宝宝饮用的奶

　　因为宝宝特别容易在喂奶过程中受到细菌感染，在冲调奶粉之前，爸妈们要用肥皂彻底洗净双手，所用的奶瓶和硅胶奶头等也应事先经过消毒杀菌处理，冲奶粉所用的水也要煮沸后，保持沸腾数分钟，再冷却待用。只有这些用品经过严格消毒处理后才能保护宝宝免受病原菌的侵袭。

　　2.先倒入温开水

　　将开水冷却至40℃左右后，先将所需的温开水倒入消毒过后的奶瓶中。切忌使用过高温度的水来冲泡奶粉，否则其中的蛋白质和维生素会遭到破坏。

　　3.加入适量的奶粉

　　取奶粉，必须使用奶粉罐内的专用量匙，爸爸妈妈们应按照宝宝的月龄，在奶瓶中加入正确数量平匙的奶粉，如果量匙中奶粉过多，不可紧压，应使用筷子或刀子刮平。

　　4.晃动奶瓶使奶粉充分溶解

　　加入适量奶粉后，将奶嘴装上，套好瓶盖，然后用双手搓动奶瓶，直至奶粉完全溶解。晃动奶瓶时，不可上下摇晃，否则会让奶液中充满气泡。爸妈们应当按照同一方向画圈转动，这样产生的泡沫就很少，宝宝饮用后就会不容易出现打奶咯或吐奶现象。

　　用白开水冲调奶粉

　　符合饮用水标准的水大致分为三种自来水、矿泉水、纯净水。

　　矿泉水中含有非常丰富矿物质，但无论是大人还是宝宝，如果长期饮用单一品种的矿泉水，就会造成人体过多地吸收某种元素，从而影响健康。

　　纯净水去除了可以利用的各种常量元素和大部分微量元素，而正是因为纯净水缺少了水里应含有的益生菌等物质，如果长期饮用，反而会导致营养摄入不足，干扰机体内环境的稳定。

　　，冲奶粉最好选用经过煮沸冷却后的自来水，即白开水。自来水经过消毒处理后，会残留部分氯化物和亚硝酸盐，爸妈们只需要煮沸3分钟进行除氯即可。

　　，也不能用米汤、面汤、豆浆等冲奶粉，因为这样做并不能使二者的营养加倍，反而还会影响宝宝的生长发育。

　　如何判断水温

　　不同品牌的奶粉对冲调温度要求也是不一样的，这主要是与产品的工艺有关。冲调奶粉时应参考罐身上标注的温度。

　　除了使用温度计以外，我们还可以采用什么样的简易方法来判断水温是不是需要的温度呢?由于手腕内侧皮肤对温度比较敏感，所以，我们可用这一部分去感觉温度的高低，当感觉到有点温热而不烫手时说明温度正好合适，如果感觉过热可用流水进行降温。

　　奶粉的冲调比例

　　每款配方奶粉都会在包装上标明冲调比例，这一比例是根据各品牌奶粉的营养成分含量来定的。但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。

　　如果奶液过浓，会增加宝宝肠道和肾脏的负担，容易导致消化功能紊乱，由于摄入体内的蛋白质过量，而宝宝没有能力将它们全部消化掉，这样就会在宝宝体内形成能量过度积聚，造成宝宝容易出现上火的现象。如果奶液过稀，会造成宝宝营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。在此，心贝网温馨提示，宝宝的奶粉一定要按照所要求的比例冲调。

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