一、主食类
1. 小米粥：富含碳水化合物和膳食纤维，可预防便秘
2. 南瓜疙瘩汤：蒸熟南瓜60克+鸡蛋+低筋面粉搅打，搭配青菜碎煮制
3. 蛋黄面片汤：蛋黄与低筋面粉揉成薄片，搭配番茄碎和青菜煮制
二、肉类辅食
1. 土豆牛肉手指条：牛肉与土豆搅打后加青菜碎，煎成长条状方便抓握
2. 山药牛肉丸：牛肉加山药搅打成泥，搭配番茄汤底煮制
3. 鲜虾时蔬圈：虾泥混合胡萝卜、西兰花碎，挤成圈状煎熟
三、手指食物
1. 紫薯香蕉球：紫薯泥包裹香蕉片，软糯香甜
2. 土豆鲜虾饼：土豆泥混合虾泥和蔬菜碎，煎至两面金黄
3. 奶香饼：汁加鸡蛋和配方奶，煎成小软饼
四、甜点类
1. 苹果蓝莓蒸糕：苹果泥夹蓝莓酱蒸制，松软适口
2. 紫薯慕斯：紫薯+蛋黄+配方奶蒸制，口感细腻
3. 火龙果小软饼：火龙果汁与鸡蛋混合煎制
注意事项
转载菜谱宝文章保留链接： 适合十个月宝宝吃的辅食
