早餐推荐
1. 燕麦粥：用燕麦片煮成稠粥，可加入香蕉泥或苹果片
2. 水煮蛋+全麦面包：鸡蛋切小块，面包可蘸配方奶或涂抹花生酱
3. 南瓜山药软米饭：南瓜和山药蒸熟压碎与米饭混合，富含维生素A和膳食纤维
午餐搭配
晚餐选择
1. 紫薯泥+蒸鱼片：紫薯抗氧化，鱼肉提供DHA
2. 鳕鱼蔬菜面：鳕鱼去刺碾碎，搭配和婴儿面条
3. 鸡肉蔬菜粥：鸡肉末与胡萝卜、大米同煮至软烂
加餐建议
注意事项
1. 新食材需单独测试3天观察过敏反应
2. 避免蜂蜜、整粒坚果及过多调味料
3. 食物性状应从泥状逐步过渡到小颗粒固体
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