菜谱宝分享菠萝炒饭的做法
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- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 黄瓜半根
- 蛋黄三个
- 火腿肠一根
- 胡萝卜半根
- 基围虾十只
- 菠萝半个
- 米饭三碗
- 盐适量
- 油适量
菠萝炒饭的做法详细步骤第1步
火腿肠和黄瓜切丁
胡萝卜和菠萝切丁,基围虾焯熟后剥成虾仁第2步
蛋黄打入米饭里,这里我要啰嗦一句,米饭最好是用剩米饭,放在冰箱里冷藏一下,这样炒出来的饭粒粒分明不会粘成团
用手轻轻抓匀,看,抓匀以后色泽金黄,虽然还没有炒已经让人有食欲了第3步
锅烧热以后放油,先倒入胡萝卜翻炒,然后倒入米饭,翻炒片刻后依次加入火腿丁,黄瓜丁,虾仁,然后撒少许盐,记得一定要比平时的炒饭放盐少一些,倒入菠萝丁,翻炒片刻就可以出锅啦!
开饭咯!要是加一碗西红柿鸡蛋汤就更美了!今天时间仓促没来得及烧第4步
整颗虾仁口感更好哦!
菠萝炒饭的做法小贴士重点一定要用剩米饭,最好冰箱冷藏过,不然米饭会粘一团炒不开,不但影响美观更影响口感,配菜可以自由搭配,比如豌豆焯熟沥干水份也可以,这个随你自由发挥啦!菠萝炒饭的营养分析
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