菜谱宝分享酸豇豆炒牛肉沫的做法
- 家常菜谱分类
- 酸味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 酸豇豆250克左右
- 牛肉沫250g左右
- 小米辣适量
- 鸡精适量放
- 花椒适量放
酸豇豆炒牛肉沫的做法详细步骤第1步
因为酸豇豆本身就比较咸,将酸豇豆切小短粒然后放在清水里浸泡一小会。
在切几个小米辣放一边备用第2步
牛肉沫剁碎备用
把酸豇豆沥干水分。第3步
锅里不用放油,先把酸豇豆和小米辣放在锅里炕干水分。
炕干水分之后捞出放一旁备用。第4步
锅里加入适量的油,待油温升高时把牛肉沫和花椒放入锅里翻炒,把水分炒干之后会发出香味,炒香之后放入炕干的酸豇豆一起翻炒放少许鸡精,因为酸豇豆本身就有盐味了我就没放盐了,炒个两三分钟之后就可以起锅装盘了。在炒的时候来不及照放入酸豇豆的照片了。
香辣好吃拌饭的菜品就做好了。酸豇豆炒牛肉沫的营养分析
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