冬天榨汁机食谱大全冬季用榨汁机做的好喝的热饮料

从家常食材中汲取灵感，为您带来一系列的滋养饮品。让我们一起，享受自然的馈赠，感受这些美味饮品带来的身心滋养。

1. 苹果山药红枣饮

以铁棍山药的绵密、去核红枣的甘甜、苹果的酸甜与小米的清香相融合，破壁机果饮模式只需26分钟，即可得到健脾暖胃的甘露。如你的脾胃虚弱，不妨将山药替换为南瓜，口感更为绵软。

2. 南瓜板栗热饮

老南瓜的天然甜、板栗的浓郁、糯米的绵软和小米的清香交织，豆浆模式仅需25分钟。若你喜欢更香浓的口感，不妨在饮品制作完成后加入牛奶。板栗的天然甜味也会为你的饮品减少糖分的添加。

3. 紫薯燕麦奶

紫薯中的花青素丰富，与燕麦的奶香交融，搭配糯米和冰糖的甜美，豆浆模式煮打后，加入牛奶，丝滑口感如同奶茶。皮肤干燥时，连续饮用一周，效果尤为显著。

4. 焦糖热橙茶

橙子果肉的酸甜与红茶的香气交织，冰糖的甜度调和其中，小火煮制20分钟。最后挤入橙汁，果香浓郁还能缓解嗓子不适。加入梨块可以增强润肺效果。

5. 三黑养生饮

黑豆、黑米、黑芝麻与花生混合熬煮，五谷模式预约煮制。这款饮品不仅有助于防脱发，还能增强免疫力。若你觉得口感稍涩，可以加入红枣调和。

6. 红糖姜奶茶

红茶包、姜片与红糖煮制五分钟，再加入牛奶或燕麦奶，珍珠的加入使口感更加丰富。这款饮品驱寒效果极佳，是寒冷的冬日里的暖阳。乳糖不耐受的朋友可以选择用燕麦奶替代。

小贴士分享：

制作过程中，根茎类食材（如山药、南瓜）需切小块以便更均匀地煮制，并避免糊底。豆类谷物提前浸泡，更容易煮出丰富的味道和口感。最后加入牛奶或燕麦奶，以防营养流失。这些饮品都是家的味道，也是健康的源泉，让我们一起享受这份自然的馈赠吧！