一、低卡甜品的奇妙世界
你是不是对甜品有着无法抗拒的热爱，却又担心卡路里过高？不用担心，现在有许多低卡甜品供你选择。让我们一起尝试制作几道美味又低卡的甜品吧！
1. 黑巧布朗尼：这款布朗尼用无糖豆浆粉、可可粉和零卡糖制作，通过空气炸锅轻松烘焙。你可以尽情享受布朗尼的美妙滋味，无需担心卡路里过高。
2. 芋泥奶砖：这款甜品以紫米和芋泥为主料，搭配减脂奶酪，冷藏后口感更加软糯香甜。不仅味道美妙，还有很强的饱腹感。
3. 云端舒芙蕾蛋糕：只需简单的鸡蛋、零卡糖和柠檬汁，就可以制作出松软如云朵般的舒芙蕾蛋糕。撒上一些椰蓉粉，更是美味无穷。
4. 蓝莓酸奶蛋糕：将新鲜的蓝莓果肉与无糖酸奶混合，冷藏成型后入口即化。这款甜品的热量非常低，甚至低于半个苹果。
二、快手烘焙主食的新尝试
除了低卡甜品，还有许多快手烘焙主食是健康又美味的。让我们来尝试一些简单的制作方式吧！
燕麦蛋糕：将燕麦片、鸡蛋和牛奶搅拌均匀，放入空气炸锅中烤制。燕麦的麦香浓郁，而且低GI，非常适合作为主食。
南瓜烤蛋奶：将贝贝南瓜挖空，倒入蛋奶液进行烤制。烤制后的南瓜绵密香甜，带有双重口感。
花生燕麦饼干：将无糖酸奶、燕麦片和花生碎混合烤制。饼干外酥里糯，味道丰富。
三、市售优选产品的推荐
如果你没有时间自己制作低卡甜品和烘焙主食，也可以考虑购买一些市售的优选产品。
低脂面包：推荐选择无蔗糖全麦款，口味多样如巧克力、海盐芝士、紫米等。这些面包耐饱且热量可控，是健康的选择。
希腊酸奶巴斯克：这款甜品使用过滤酸奶替代奶油奶酪，加入玉米淀粉进行定型。冷藏后的酸奶丝滑浓郁，是健康又美味的甜品选择。
小贴士：在选择甜品和主食时，可以优先选择无糖、高纤维的食材（如燕麦、紫米）。使用空气炸锅或烤箱进行烹饪比油炸更健康。享受美食的也要关注自己的健康哦！
转载美食菜谱网文章保留链接： 市面上减脂期烘焙产品
