鲜银鱼的做法大全家常

一、经典煎炸类

1. 香煎银鱼饼

银鱼与鸡蛋、面粉调成糊状,加盐、胡椒粉调味,中小火煎至两面金黄,外酥里嫩。

2. 椒盐炸银鱼

银鱼裹香炸粉和生粉混合糊,六成油温初炸后复炸至酥脆,搭配姜末、辣椒、椒盐粉翻炒。

二、蛋类搭配

1. 银鱼炒蛋

银鱼用料酒浸泡去腥后与蛋液混合,加葱花、盐,热油快速滑炒,保持嫩滑口感。

2. 银鱼蒸蛋羹

蛋液与温水按1:1.5比例混合过滤,铺银鱼后蒸8分钟,淋香油和生抽,适合老人小孩。

三、清淡健康类

1. 银鱼豆腐煲

银鱼与豆腐焯水后,加木耳、蚝油炖煮,收汁后鲜香入味。

2. 萝卜丝银鱼汤

萝卜丝焯水后与银鱼同炒,加骨头汤炖煮,点缀青蒜叶提鲜。

四、预处理技巧

  • 去腥处理:鲜银鱼用盐水抓洗去粘液,干银鱼需提前30分钟泡发。
  • 控干水分:烹饪前需沥干或吸干水分,避免煎炸溅油或影响挂糊。
  • 以上做法可根据口味选择,银鱼本身鲜嫩,注意火候避免过老。

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