三鲜砂锅米线的做法 三鲜砂锅米粉

基础食材准备

  • 主料:鲜米线(或干米线需提前泡发)
  • 三鲜搭配:常见组合为番茄、平菇/香菇、火腿肠/瘦肉片
  • 配菜:豆芽、韭菜/葱花、豌豆尖(可选)
  • 汤底:骨汤最佳(可用清水替代),加姜蒜提味
  • 详细步骤

    1. 处理食材

  • 番茄部分切丁炒汁,部分切片后放
  • 肉类(火腿/瘦肉)切片,瘦肉可加淀粉腌制
  • 菌菇类(平菇/香菇)需提前炒或煮久一些
  • 2. 熬汤底

  • 热油爆香姜蒜,加番茄丁炒出沙,加盐加速出汁
  • 倒入骨汤或清水,煮沸后加菌菇、火腿等配料
  • 3. 煮米线

  • 鲜米线直接下锅煮3-4分钟,干米线需提前泡软
  • 最后加入易熟的豆芽、韭菜等
  • 调味:盐、胡椒粉、鸡精(可选),淋少许香油
  • 小贴士

  • 砂锅特性:珐琅锅/砂锅保温性好,汤汁更浓郁
  • 升级版:可加荷包蛋、虾仁、卤鹌鹑蛋等丰富口感
  • 清淡选择:少油版本可用黄瓜、白菜代替部分配菜
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