菜谱宝菜谱宝小编为你菜谱宝分享幼童日常饮食的准则
1、感知尚不发达
幼儿对于大部分味道的感知能力尚不发达。，只要尽量将食物做得清淡一些，然后告诉孩子「这是好吃的东西」，那么，未满5周岁的孩子便会信以为真地食用起来。
知识家 当大人给食物时强调味淡、不辣，孩子才会学大人的样子加盐、加辣椒。
2、食用天然食品
最好让孩子食用未经过深加工的天然食品。为此，在孩子可以食用饭菜时，应为其烹製清淡的食品，通过略淡的，至少口味不重的菜餚培养孩子的味觉。
3、微酸促进食慾
如果孩子一向不爱进食，那么在他第一次吃菜时，应将菜餚做得微酸、可口，也可时常煮柚子茶和乾橘皮给孩子喝。
4、适应味道清淡
从小开始便让孩子适应味道清淡的食物。，麵食不易消化，而市场上的食物由于添加了大量化学调味剂，刺激性太大，会危害孩子的身体健康，所以尽量不要给孩子食用。
5、减少孩子疾病
自孩子幼时起便为其培养「正确的味觉」，可以有效减少孩子患上小儿肥胖症、食物过敏症、过敏性皮肤炎等疾病。
6、孩子肠胃较差
同样吃下食物，有的孩子便会腹泻，有的孩子却无异状。若孩子接触某食材便会引发腹泻，应避免或少量给孩子吃，因为有可能是孩子肠胃较差或是敏感体质。
7、摄取必须营养
没有人会对世上所有食物过敏(一些特殊病症除外)，所以家长们可以选择一些孩子能够安全食用的食物，帮助孩子摄取必需的营养。
8、添加化学调味
一些妈妈时常会塞给孩子一些零花钱，让孩子独自在外面吃饭或购买自己喜欢的食品。，市场上的食物大多添加了化学调味剂，藉以刺激食慾，很容易使孩子暴饮暴食。
知识家 零食营养含量不足，热量大，吃后极易发胖。
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