菜谱宝菜谱宝小编为你菜谱宝分享解决幼儿挑食的妙招
1、家长以身作则
在宝贝面前不挑食、不偏食，不说某种食物不好或有特殊味道。如果菜肴不好吃，应归为烹调不当，不可随便贬损食物本身。
2、避免心理暗示
对周围挑食、偏食的小朋友或大人持不赞成态度、并肯定自己的宝贝没有像别人那样做;要经常讚扬饮食习惯好的小朋友，让他们成为宝贝的榜样。
3、不要责备强迫
宝贝不爱吃饭时，可暂时端走饭菜，下顿再吃。既不要责备或强迫宝贝吃完，也不可滥用零食填补，要让宝贝逐渐建立正餐为主，零食为辅的观念。
4、参与食物製作
比如在家发豆芽，一起包饺子等，鼓励宝贝自己独立进餐，避免大人追着喂，激发宝贝对食物的兴趣、培养良好进食习惯。
5、用餐具与餐椅
可让宝贝跟全家人团坐桌旁进餐，让进餐更温馨、更平等，还能利用宝贝的从众心理，给他模仿大人吃饭的机会。
6、警惕零食影响
宝贝爱吃的甜点、巧克力、果汁饮料等不健康零食，以及在餐前1小时内的不适当时机吃零食，都会让正餐失去吸引力。
7、食物不可奖惩
注意不要用吃饭作为宝宝奖惩的手段，更不要为宝宝吃饭而简单的奖励。一旦吃饭成为宝贝的筹码，挑食问题就会更加难办哦。
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