1. 经典土豆炖鸡
鸡腿剁块焯水后炒糖色,加生抽/老抽调味,与煎至焦黄的土豆慢炖20分钟,最后撒青红椒提鲜。土豆沙沙的口感能充分吸收鸡肉汤汁,特别下饭
2. 菌菇鸡汤
土鸡块搭配蛹虫草、杏鲍菇等6种干菌菇,泡发后与玉米同炖,仅用盐调味就能激发食材本味。菌类的鲜味会渗透到汤里,形成金黄油亮的汤色
3. 药膳滋补款
老母鸡配海底椰、黄芪、玉竹等药材,砂锅慢炖出胶质,适合秋冬温补。若加入红枣和枸杞,建议最后10分钟放入避免营养流失
4. 时令暖身组合
板栗山药鸡汤用铁棍山药和新鲜板栗,炖煮1小时后鸡肉脱骨,板栗甜糯山药绵密。冷天喝能快速暖身
小贴士:
- 炖汤水量需一次性加足,中途添水影响风味
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