品味暖心之菜 —— 白菜粉丝汤
大白菜,这一家常蔬菜,不仅口感鲜美,更是营养丰富的宝藏。它含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C、钙以及膳食纤维,这些营养成分对于我们的身体健康至关重要。更令人惊喜的是,榛子油中含有的紫杉酚成分,这种物质具有抗癌功效,尤其对于卵巢癌和乳腺癌的治疗有着显著效果。它还能帮助我们延缓衰老,防治血管硬化,让我们的肌肤更加润泽。
接下来,让我们一同这道美味佳肴的主料与辅料:
主料:
大白菜g:选择新鲜、叶片饱满的大白菜,它是这道菜的灵魂。
粉丝20g:优质的粉丝,能为汤品增添滑嫩的口感。
撒尿牛肉丸2个、墨鱼丸2个:这两个丸子为汤品增添了一份独特的鲜美。
香葱1根:葱的香气,为整道菜品增色不少。
辅料:
盐1勺、鸡精1勺:用于调味,让汤品更加鲜美。
榛子油15ml:这是这道菜的特色,它带给我们更多的健康与美味。
白菜粉丝汤的制作步骤:
1. 先将粉丝浸泡于清水中,让其充分吸收水分,恢复弹性。
2. 大白菜清洗干净后,切成适口的长条中段,这样更容易入味。
3. 将撒尿丸和墨鱼丸切成小块,让其在烹饪过程中更加入味。
4. 将葱切成细末,为最后的装盘增添一抹绿意。
5. 将水烧开后,倒入所有的食材,大火煮沸后转中火,煮6分钟左右,此时汤品已经充满鲜香。
6. 出锅后,撒上葱末,加入15ml榛子油,搅拌均匀。这一步骤让白菜粉丝汤更加美味,同时也增加了菜品的营养价值。
小贴士:
可以根据个人口味适量增减粉丝的分量,让这道汤品更加符合你的口味。
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品尝这道白菜粉丝汤时,不妨放松心情,感受这份温暖与美好。
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