菜谱宝菜谱宝小编教你如何促进母乳喂养成功
一、新妈妈要建立自信有资料显示，在产妇中能够母乳喂养的占99%，有76%的产妇在母乳喂养的过程中会遇到各种问题，所以成功母乳喂养对新妈妈是一种挑战。您要不断地自我激励“我的孩子需要我的乳汁，坚持下去就会成功。我为自己是母乳妈妈而自豪，母乳喂养是我和宝宝共同的幸福时光”。要相信知识的力量和医生的经验，不要让错误的方法误导您。
二、早接触、早吸吮、勤吸吮有效避免乳头错觉宝宝出生半小时内就和妈妈进行皮肤接触并吸吮妈妈乳头，宝宝哭了就喂妈妈的奶，初乳较少，量不足时用小勺喂配方奶，避免使用人工奶嘴以免产生乳头错觉。
三、正确的哺乳姿势及含接姿势避免乳头皲裂无论妈妈选择坐式还是卧式给宝宝喂奶，都应该是放松、舒适、乳头不应该疼痛的。在妈妈的臂弯里，宝宝的头、背部应保持一条直线，宝宝和妈妈要胸贴胸、腹贴腹、含住妈妈的大部分乳晕才能有效吸吮，哺乳结束挤少许奶涂在乳头上避免乳头皲裂。
四、正确护理乳房预防乳腺炎当出现乳汁淤积、乳房胀痛、局部硬结时，是因为乳汁分泌过多没有及时排空，或乳腺管不通畅引起。要立即热敷乳房并进行中医穴位按摩、改善乳房血液循环，疏通经络和乳腺管，刺激射乳反射，有效缓解症状，预防乳腺炎的发生。
五、正确的饮食调理有效刺激泌乳产后一周内以清淡饮食为主、避免浓汤，哺乳期内要注意荤素搭配、足量的新鲜蔬菜、水果及汤水，禁食寒凉食物。
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