菜谱宝菜谱宝小编为你介绍宝宝厌食的危害
1、 影响智力发展
研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
2、造成 极端性格
妈妈们可能不知道，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。
3、 营养失衡失调
宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。
4、 抵抗力变较差
宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。，宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
5、 体重不达标準
宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
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1、饮食尽量清淡
由于油腻的食物(如肥肉、炸鸡等)在胃中停留时间较长，使肠胃蠕动减慢，会影响食欲，而清淡的食物(如鱼、蔬菜、豆製品等)则相反。
2、食谱变化多样
宝宝的食谱最好每天更换，不要一再重复，让宝宝有新鲜感，就不容易产生厌食。，夏季食物贮存时间要注意，因为天气炎热很容易变质，引起胃肠道疾病。
3、少食甜食糖果
甜食或糖果中含有大量糖分，吃多了会使血糖上升，不易产生饥饿感，导致食欲下降。冷饮或冰品进入胃肠以后，会使胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，导致胃肠道功能紊乱。
4、多吃蔬菜水果
新鲜的蔬果不仅含有丰富的维生素，还有大量的水分，可以补充宝宝从流汗中丧失的水分，并利于排尿、降低体温。，蔬果中较多的纤维素能增加肠胃蠕动、促进排便，从而间接增进食欲。
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