菜谱宝分享蝴蝶面田园沙拉的做法
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- 10分左右所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 蝴蝶面适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 火腿适量
- 甜玉米粒适量
- 沙拉酱适量
蝴蝶面田园沙拉的做法详细步骤第1步
黄瓜和胡萝卜洗干净，切成丁，肠胃不好的可以焯熟后再用
蝴蝶面入锅煮熟，捞出来，将火腿切成丁第2步
蝴蝶面和各种菜丁混合在一起，用沙拉酱搅拌
蝴蝶面田园沙拉的营养分析
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胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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黄瓜 1. 抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
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火腿 1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和...
一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍
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甜玉米 甜玉米（seet corn），禾本科，玉米属，玉米的甜质型亚种。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥，又称玉米...
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