食材用料
牛腱肉:选用新鲜的牛腱肉,肉质鲜嫩多汁,富含丰富的营养成分。约750克,可将其分为两半,一半用于炖制,另一半保存于冰箱。
面条:选用优质的面条,口感筋道,不易断裂。适量即可。
其他调料与食材:
姜片:适量,为菜肴增添香味,去腥提味。
盐:适量,为炖肉和面条增添咸味。
香菜:适量,增添菜肴的清新味道,也为整道菜肴增添一丝绿意。
玉竹:三片,具有滋补功效,为炖肉增添营养。
党参:五段,增加菜肴的营养价值,提升口感。
红枣:八颗,增添甜味,同时也具有滋补功效。
清炖牛肉面的做法
1.将牛腱肉洗净,切成约1.2厘米厚的块状。
2.准备两锅开水。
3.待水沸腾后,投入牛腱肉稍微烫一下,以去除杂质和血水,然后捞出备用。
4.在另一锅开水中,加入烫过的牛腱肉、姜片、玉竹、党参和红枣。
5.待汤水再次沸腾后,转小火炖煮100分钟,期间加入适量的盐。
6.在牛腱肉炖制的最后10分钟,准备另一锅开水,投入面条。
7.煮约3分钟,直至面条熟透。
8.将煮熟的面条盛入碗中。
9.将炖好的牛腱肉和汤汁倒入碗中。
10.撒上新鲜的香菜,浇上热汤。
小贴士:
1.建议将牛腱肉切成至少1厘米以上的厚度,这样既能保留牛肉的独特香味,又能确保其在炖煮过程中充分吸收调料的味道。
2.可适量加入花椒,为菜肴增添香味。
3.这道清炖牛肉面香浓美味,适合各年龄段的人群。
4.中医认为,牛肉具有滋补脾胃、强健筋骨、化痰息风等功效,是冬日里的滋补佳品。在享受美食的也为身体带来健康与温暖。
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