2019年夏至：2019年夏至时间
夏至这个节气大家都不陌生了，这个节气不仅是气候物候的变化，同时也二十天文的重要节点，到了夏至节气，太阳就到了北回归线了，这是一年中白天最长黑夜最短的时间。下面详细来了解一下2019年夏至时间:2019夏至是几月几号的相关解读。
2019年夏至时间:2019年06月21日，星期五。每年6月22日或21日夏至。从春分到秋分的夏半年，我国白昼长于黑夜，赤道以北，纬度越高，白昼越长。夏至时太阳直射地球北回归线，赤道附近昼长12小时，海南岛南端昼长13小时5分，北京昼长15小时，满州里16小时20分，我国最北边的漠河为16小时47分，我国南北两端昼长相差3小时42分。
夏至时漠河，除掉日照时数、日出前的黎明时光和日落后的傍晚时间，实际只有二三个小时的黑夜。夏至时北极圈内出现永昼期，一天24小时都是太阳照耀下的白天。
据譬恪遵宪度抄本》记载；夏至“日北至，日长至，日影短至，故曰夏至，至者，极也。”夏至在春分到秋分的中间，夏至的“至”作极解，它有三个含义；一是日北至，太阳照射北半球到了最北点，二是日长至，在北半球，夏至日白天是最长的一天，三是日影短至，因夏至日太阳是全年照射角度最大的，所以日影最短。夏至表示炎热的夏天快到了。
夏至是一年中日照最长之时，但不是一年中气温最高之时，因地球积温还不够高。黄河中下游地区夏至节平均气温为26℃，降雨量为50毫米。此时，海南岛平均气温28℃，黑龙江北部平均气温18℃，南北温差10℃，夏至节是尔北温差最小的时期。
古代将夏至分为三候：“一候鹿角解，二候蜩始鸣，三候半夏生。”麋与鹿虽属同科，但古人认为二者分属一阴一阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落。雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
夏至饮食要吃苦：清代黄爽在《汉学堂经解》中所集崔灵恩《三礼义宗》记载：“夏至为中者，至有三义：一以明阳气之至极，二以助阴气始至，三以明日行之北至，故谓三至。”这一天太阳几乎直射北回归线北半球，这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。夏至天气炎热。人体脾胃功能较差，食欲不振。中医学认为，苦能泻热，不仅能调节人体的阴阳平衡。还能防病治病，故有“十苦九补”的说法。
平时我们可以多食用以下苦味的食物。苦瓜：苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳的作用。它还含有类似胰岛素的物质，有显着降低血糖的作用、对搪尿病有很好的疗效。
苦菜：苦菜安心益气，强力明目，具有爽口、开胃、消署、清心、除烦的作用。苦菜是一味药食同源的蔬菜，还具有清热解毒、消毒排脓、去淤止痛等功能，对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有较强的抑制作用。
蒲公英：蒲公英既可作蔬菜，又可入药治病，具有清热、解毒、止泻、保肝、健胃、降血压、利尿、缓泻、退黄疽、利胆、抑菌、抗癌等作用。苦丁茶：苦丁茶清香又味苦，饮后甘凉，具有清热消署、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。对治疗咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎等疗效显着。
苦杏仁：苦杏仁是一味重要的药材。具有润肺、消食和散滞气三大功用。苦杏仁营养丰富，含脂肪酸、蛋白质和各种氨基酸，矿物质含量也很高。不过苦杏仁含有约3%的有毒成分，须采用水煮等方法加以去毒才能食用。且一次食用不宜过多。
苦荞麦：苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪、维生素B2、芦丁、维生素P、叶绿素等营养物质，可降低毛细血管的通透性，维持微血管循环。降低胆固醇，有平血健脑之功效。
夏至谚语
吃了夏至面，一天短一线。
夏至有雷三伏热。
爱玩夏至，爱眠冬至夜。
嬉，要嬉夏至日；困，要困冬至夜。
过了夏至节，夫妻各自歇。
夏至杨梅满山红。小暑杨梅要出虫夏至大烂，梅雨当饭。
夏至无雨三伏热。
夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。
夏至东风摇，麦子水里捞。
长到夏至短到冬。
夏至东南风，平地把船撑。
夏至有雨应秋早。
夏至的，无处走。
夏至风从西边起，瓜菜园中受煎熬。
夏至落雨十八落，一天要落七八砣。
夏至雨点值千金。
夏至一场雨，一滴值千金。
夏至东南风，十八天后大雨淋。
夏至棉田草，胜似毒蛇咬。
到了夏至节，锄头不能歇。
进入夏至六月天，黄金季节要抢先。
稻谷要喝夏至水。
夏至不雨天要旱。
夏至有雨，仓里有米。
夏至雨点值千金。
夏至有了雨，好比秀才中了举。
夏至无风三伏热。
夏至闷热汛来早。
夏至有雨应秋早。
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