1. 酸辣藕丝
莲藕切丝后加白醋焯水1分钟,爆香葱蒜、干辣椒,加盐、生抽、老抽调味,最后淋陈醋翻炒,酸辣脆爽。
2. 玉米莲藕蒸肉饼
肉馅混合莲藕碎、玉米粒、胡萝卜,加调料抓匀后蒸20分钟,软嫩鲜香。
3. 莲藕蒸肉末
藕片夹肉末摆盘蒸熟,淋热油和蒸鱼豉油,口感层次丰富。
4. 糖醋酸辣炝莲菜
藕片白醋漂洗后焯水,配青红椒、花椒油泼,调糖醋汁拌匀,酸甜脆爽。
5. 姜汁莲菜
藕片焯水后拌姜末、白糖、白醋,清爽解腻。
6. 莲藕丸子
藕碎与肉馅混合搓丸,煮熟后淋酱汁收浓,软糯入味。
7. 酥炸藕块
藕块裹淀粉炸至金黄,撒烧烤料,外酥里嫩。
8. 素炒藕丝
藕丝大火快炒,加青椒、香醋提味,简单下饭。
9. 莲藕炒五花肉
藕片与焦香五花肉同炒,加豆瓣酱调味,咸香浓郁。
10. 凉拌莲藕
藕片焯水过凉,拌姜蒜、辣椒油,酸辣开胃。
小贴士:处理莲藕时加白醋可防氧化,焯水用非铁锅保持色泽。
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