长寿面的做法一根面 长寿面的做法一根面条怎么做

基础面团制作

1. 和面:300克高筋面粉加3克盐混合均匀,分次加入约180克温水(或冷水)搅拌成絮状。揉至表面粗糙后盖保鲜膜醒发20分钟,重复揉面2-3次至光滑

2. 醒面:面团表面刷油防止干裂,常温醒发1小时(或冷藏隔夜),期间可再揉1-2次增强筋性

拉面成型技巧

1. 搓条盘面:醒好的面团分成两半,搓成拇指粗长条,盘在刷油的容器中,每层之间刷油防粘

2. 二次醒发:覆盖保鲜膜继续醒发30分钟以上,使面筋充分松弛便于拉伸

3. 拉制面条:从一端缓慢均匀拉扯,借助重力自然下垂,可调整力度控制粗细(建议直径2-3mm)

煮制与调味

1. 煮面:水微开时下锅,用筷子轻搅防粘,煮4-5分钟至浮起

2. 汤底:碗底加生抽、盐、胡椒粉、葱花,浇热汤冲开,放入面条后搭配荷包蛋和青菜

关键提示

  • 使用高筋面粉或加碱面(1-2克)增强韧性
  • 全程保持面团湿润,刷油是防粘核心步骤
  • 拉面时动作要连贯,避免用力过猛断裂
  • 传统做法还会搭配红皮鸡蛋象征圆满,面条越长寓意越好

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