拉肠粉的做法 广东布拉肠粉的做法

一、米浆制作

1. 选米:建议用陈米(粘性低)浸泡6-8小时至能轻松捏碎

2. 磨浆:泡好的米加清水磨成细腻米浆,比例约为米:水=1:1.5(如200克米配300克水)

3. 调浆:每500克米浆可加入25克土豆淀粉增筋道,25克澄粉增韧性,最后加少许熟油防粘

二、蒸制步骤

1. 工具准备:专用蒸布(纱布)需提前浸湿铺平,避免褶皱导致夹生

2. 蒸盘处理:蒸前刷一层花生油,倒入米浆摇晃均匀(厚度约2mm)

3. 加料蒸制:可加入蛋液、肉末、虾仁等,大火蒸40-60秒至起大泡即可

三、酱汁调配

  • 基础版:蒜末爆香后加生抽、蚝油、糖、清水煮沸,勾薄芡
  • 进阶版:用香菇、洋葱、香料熬制高汤,加入生抽/老抽调色
  • 四、布拉肠粉特色做法

    1. 蒸熟后倒扣在石板,将布与粉皮分离

    2. 用刮板卷起切段,淋热酱汁,搭配酸豆角或辣椒酱

    小贴士

  • 米浆稠度以能挂勺为宜,太稀易破,太厚影响口感
  • - 蒸制时需保持大火,避免肠粉干裂

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