广东节瓜汤的做法 节瓜煲放什么材料

一、基础材料

1. 主料:节瓜(建议选多绒毛的老身节瓜,保留瓜味)

2. 提鲜配料:瑶柱(干贝)、虾米、沙虫、咸蛋黄等

3. 肉类:猪骨、瘦肉片、鸡脚(胶质丰富)或排骨

4. 祛湿食材:眉豆、花生、薏米、赤小豆(适合雨季)

5. 调味辅料:姜片、陈皮、枸杞、胡椒粉

二、经典搭配做法

1. 瑶柱节瓜猪骨汤

  • 节瓜切大块,瑶柱泡发,猪骨焯水后与眉豆、红萝卜、陈皮同煲1.5小时
  • 关键:水量为食材的1.5-2倍,小火慢煲出鲜味
  • 2. 咸蛋瘦肉滚节瓜汤

  • 咸蛋黄炒至起沙,加开水煮沸后放节瓜薄片和腌过的瘦肉片,3分钟即熟
  • 特点:快手汤,咸香清甜,无需额外加盐
  • 3. 祛湿节瓜鸡脚汤

  • 鸡脚剪指尖焯水,与节瓜、眉豆、花生煲40分钟,胶质浓郁
  • 三、注意事项

  • 节瓜去皮时用勺子轻刮保留绒毛层,避免削皮过厚失去风味
  • 生滚汤节瓜切薄片,老火汤则切大块防煮烂
  • 搭配瑶柱或虾米可替代味精,提升自然鲜味
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