猪肝怎么炒才好吃又嫩

一、预处理猪肝

1. 切薄片:猪肝需斜刀切成2-3毫米薄片,太厚易老,太薄易碎

2. 去腥

  • 用盐+面粉+啤酒抓洗3分钟,吸附血水后流水冲至发白
  • 或加白醋浸泡10分钟,再用流动水反复冲洗
  • 3. 控干水分:用厨房纸吸干表面水分,避免炒制时出水

    二、腌制上浆

  • 加盐、胡椒粉、蚝油、少量白糖提鲜
  • 用淀粉(红薯粉/玉米淀粉)锁住水分,最后封油防粘锅
  • 老抽可少量添加增色,但过多会导致发黑
  • 三、爆炒技巧

    1. 热锅凉油:油温需烧至冒烟再下猪肝

    2. 快速滑炒:大火翻炒1分半钟至断生立即盛出

    3. 配料顺序

  • 先煸香五花肉出油,再炒蒜片、泡椒等配料
  • 最后混合猪肝,淋入提前调好的料汁(生抽+香醋+料酒)
  • 四、关键提醒

  • 全程保持最大火力,动作要快
  • 避免过度翻炒,出锅前撒葱段增香
  • 搭配青红椒/洋葱可解腻,泡椒能强化去腥效果
  • 这样炒出的猪肝外层裹满酱汁,内里脆嫩多汁,配米饭绝佳!

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