鱼香茄子制作方法步骤

一、茄子预处理

1. 切法选择:推荐滚刀块(长约5-6cm)或长条(1cm厚),紫皮茄子可保留表皮增加口感

2. 去水处理

  • 盐腌法:切后加盐揉搓静置5-10分钟,挤干水分再冲洗
  • 蒸制法:切条蒸8分钟(筷子能插透即可)替代油炸
  • 淀粉裹煎:挤水后裹玉米淀粉,中小火煎至焦黄
  • 二、核心配料准备

  • 鱼香汁配方(经典比例):
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    白糖30g + 陈醋35g + 生抽10g + 水淀粉适量

    (可选加豆瓣酱20g/泡椒碎提味)

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  • 必备辅料
  • 泡椒+泡姜(剁碎)
  • 五花肉末(肥瘦3:7)
  • 蒜末(量需足,约20g)
  • 三、烹饪流程

    1. 炒香底料

  • 凉油下肉末煸出猪油,加泡椒、姜蒜末、豆瓣酱炒红油
  • 2. 融合调味

  • 倒入鱼香汁煮沸,放入茄子小火咕嘟1分钟入味
  • 勾芡收汁后撒葱花,淋明油增亮
  • 注意事项

  • 嫩茄子选择标准:头部白皮越多越嫩
  • 防氧化技巧:蒸制时加白醋或盐水浸泡
  • 酸甜度调整:糖醋比例可1:1或1:1.2(根据口味)
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