1. 春卷
韭菜豆腐馅最经典,外皮酥脆内馅鲜香。豆腐裹蛋液煎至金黄,搭配虾皮和韭菜,包入薄面皮油炸至金黄。
2. 花甲炒制
花甲加盐和食用油吐沙后爆炒,淋生抽蚝油汁,鲜嫩多汁。
3. 凉拌
焯水后过凉,拌蒜末辣椒油,清爽开胃。
4. 金钱蛋
蒸熟的鸡蛋炸至金黄,加蒜苔和酱料翻炒,外焦里嫩。
5. 鱼香杏鲍菇
杏鲍菇切丝焯水,用鱼香汁(生抽、醋、糖)炒制,酸甜下饭。
6. 椒盐猪扒
猪排用椒盐粉腌制后煎至金黄,肉质香嫩。
7. 干锅花菜
花菜炒至七成熟,加干锅酱和五花肉,香辣入味。
8. 凉拌蘑菇
蒸熟的蘑菇拌蒜末、辣椒油,鲜香滑嫩。
9. 田园四宝
西兰花、马蹄、胡萝卜焯水后炒制,清淡营养。
10. 鸡蛋豆腐羹
鸡蛋液裹嫩豆腐煎制,搭配胡萝卜玉米,孩子爱吃。
小贴士:立春饮食宜清淡少油,多选新鲜时蔬。部分菜谱需注意火候控制,如花甲炒制时间过长易老。
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