1. 隔水蒸：将解冻后的海参放入蒸锅，隔水蒸5到8分钟即可。这种方法能均匀加热，避免高温破坏海参的胶原蛋白。
2. 温水浸泡：用70-80°C的温水浸泡海参，时长略为延长即可。这种方法适合快速加热，但要注意水温不宜过高。
3. 煨汤：在汤或粥快煮好时放入海参，煨3分钟左右即可。这样既能入味，又不会煮过头。
4. 快速煮：如果是从冷藏室取出的海参，直接放入热水中煮2-3分钟即可；冷冻海参需先解冻，再煮5-6分钟。
注意事项：
搭配建议：
禁忌：
- 痛风、甲亢患者或正在服药者，食用前建议咨询医生。
转载特色小吃网文章保留链接： 开袋即食的海参怎样加热
