一、免烤箱系列
1. 蓝莓酸奶慕斯
捣碎蓝莓+浓稠酸奶+吉利丁冷藏成型，热量比半个苹果还低
2. 芋泥奶砖
紫米/糯米2:1蒸熟，夹层用芋泥和减脂奶酪，冷藏后切块软糯饱腹
二、空气炸锅/烤箱款
1. 燕麦蛋糕
鸡蛋+燕麦+牛奶+泡打粉搅匀，160℃烤20分钟，麦香松软
2. 红薯千层蛋糕
红薯片焯水后与蛋液交替铺层，160℃烤25分钟，比烤红薯更香甜
3. 香蕉烤燕麦
香蕉泥+燕麦+坚果烤制，软糯上天且饱腹感强
三、创意甜品
1. 抹茶流心蛋挞
芋头挞皮+抹茶牛奶馅免烤冷藏，200大卡享受冰山熔岩口感
2. 巧克力杯子蛋糕
香蕉+鸡蛋+可可粉微波2分钟，180大卡快手解馋
3. 酸奶黑咖啡蛋糕
燕麦替代面粉，加入黑咖啡粉烤制，满屋醇香
小贴士：
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