茶树菇煲汤的做法大全

一、经典茶树菇老鸭汤

1. 预处理食材:老鸭切块焯水(加姜片、米酒去腥),茶树菇需提前2小时热水浸泡并剪去根部

2. 炖煮:鸭肉与茶树菇、玉竹、莲子、蜜枣放入砂锅,大火煮沸后转小火慢炖1小时,最后加盐调味

二、清甜茶树菇猪骨汤

  • 猪骨焯水后与泡发30分钟的茶树菇、胡萝卜同煲,高压锅上汽煮20分钟即可,汤色清甜少油腻
  • 可加入红枣(去核防燥热)或蛏干提鲜
  • 三、家常茶树菇排骨汤

    1. 去腥技巧:排骨用面粉搓洗替代焯水,保留营养

    2. 增香步骤:茶树菇先炒至变软再与排骨同炖,汤汁更浓郁

    3. 懒人法:所有食材放入电炖盅,隔水炖1.5小时

    四、其他搭配推荐

  • 鸡肉版:鸡肉与茶树菇冷水入砂锅,中火转小火炖30分钟,仅需盐调味
  • 瘦肉版:瘦肉碎与茶树菇、枸杞快煮,适合儿童食用
  • 小贴士

  • 茶树菇根部较硬,建议剪除;泡发时间不足会影响口感
  • 煲汤时一次性加足水,避免中途添水影响风味
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