今天品尝了一些山竹，不料之后肚子出现了不适，这究竟是何原因呢？在享用山竹时，有没有什么方法能辨别出山竹是否已经失去新鲜呢？让我们一起来***一下。
关于食用山竹后肚子痛的原因，有可能是因为食用过多。山竹属于寒凉性水果，适量食用可以滋阴清热，但是如果过量，尤其是对于那些脾胃偏寒的人，就可能导致寒气侵入，引发腹痛、腹泻的肠胃不适。
山竹如果已经变质腐坏，同样可能引起腹痛等症状。那么如何判断山竹是否已经变质呢？有几个小方法可以借鉴：
一、看外表。新鲜的山竹外表呈现深紫色，如果颜色发黑发暗，光泽度差，那很可能已经变质。
二、通过捏手感。新鲜的山竹由于水分充足，不会特别硬，稍微用力就能剥开外壳。但如果外壳较硬，那很可能是水分流失，山竹已经不新鲜了。
三、闻气味。新鲜的山竹有一种清香的果味，如果闻到酸味，那就说明山竹已经坏了。
四、看果肉。新鲜的山竹果肉呈现白色，如果出现变黄变黑或者有异味，那就说明果肉已经坏了。
虽然山竹核中含有许多营养成分，但因其质地坚硬，不易消化，还可能会增加肠胃负担，所以并不建议食用。对于成年人来说，一天吃2-3个山竹就能满足营养需求，过量食用可能会导致肠胃不适或糖分摄入过多。
享受山竹的美味时，我们要注意适量食用，并学会判断山竹的新鲜程度，这样才能避免不必要的身体不适。
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