炖剁椒鱼头的做法家常

一、鱼头处理

1. 选材:建议选用胖头鱼或花鲢鱼头,新鲜鱼头无需腌制更鲜嫩。需彻底去除鱼鳃、黑膜和牙齿(腥味主要来源)。

2. 改刀:鱼背肉厚处打花刀(斜切或十字刀),便于入味。

二、配料准备

  • 基础料:葱姜蒜末、小米辣(增辣可选)
  • 灵魂酱料
  • 剁椒过清水去盐分(挤干水分防过咸)
  • 加豆豉、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉调匀,热猪油激香
  • 配菜:金针菇/豆腐垫底(吸汤汁绝配)
  • 三、炖煮步骤

    1. 爆香底料:锅中油热炒香葱姜蒜、小米辣,铺上配菜和鱼头。

    2. 调味:均匀铺剁椒酱,淋半瓶啤酒(去腥增香关键)。

    3. 火候:加盖中火炖8-10分钟(砂锅效果更佳),出锅撒葱花泼热油。

    小贴士

  • 替代方案:无啤酒可用料酒+清水(1:1)
  • 升级版:加泡椒或黄灯笼椒提升层次感
  • 注意事项:全程不加水,靠蒸汽和啤酒焖熟
  • 这样做出的鱼头肉质滑嫩,汤汁浓郁,拌饭拌面都超赞!

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