1. 清蒸黄花鱼
处理干净的黄花鱼改花刀,鱼肚塞入葱姜,淋料酒去腥。
水开后蒸10分钟,倒掉蒸鱼水(腥味重),淋热油和蒸鱼豉油提香。
肉质鲜嫩,适合保留原汁原味。
2. 红烧黄花鱼
鱼身煎至金黄后,加干辣椒、姜蒜爆香,调入料酒、酱油、糖等焖煮8分钟。
或直接砂锅垫洋葱,铺鱼块倒腌料汁,中火焗5分钟。
3. 香辣小黄鱼
煎鱼时锅底撒盐防粘,两面焦黄后炒香姜蒜、小米辣,加生抽、辣椒面焖煮收汁。
出锅前淋醋提鲜,香辣下饭。
4. 干炸小黄花鱼
鱼用葱姜花椒腌制后,裹吉士粉调制的脆皮糊(面粉+淀粉+油),炸至金黄酥脆。
关键点:不加鸡蛋避免回软,油温七成热下锅。
5. 酱焖黄花鱼
不煎鱼直接炖,爆香葱姜八角后加面酱、开水,炖8分钟收汁,撒香菜出锅。
小贴士:
处理时注意去除鱼腹黑膜和鱼鳃,减少腥味。
煎鱼前用姜擦锅或热油润锅,可防粘。
根据口味选择做法,清蒸原味、红烧浓郁、香辣开胃或油炸酥脆各有特色。