红菜汤的简单做法大全

一、经典牛肉红菜汤

1. 备料:牛腩/牛骨600克、红菜头1个(切条)、土豆2个(切块)、胡萝卜1根(切丝)、洋葱1个(碎切)、卷心菜1/4颗(切丝)

2. 炖高汤:牛肉焯水后,与香叶、黑胡椒粒放入高压锅,加水炖30分钟(传统炖煮需1.5小时)

3. 炒蔬菜:黄油融化后炒香洋葱、胡萝卜,加入红菜头炒出红色汁液,再放土豆、卷心菜翻炒

4. 混合炖煮:将炒好的蔬菜倒入牛肉高汤,加番茄酱、糖、盐调味,小火煮15分钟

5. 点睛:出锅前挤柠檬汁,搭配酸奶油和莳萝碎

二、纯素快手版

  • 核心替换:用素黄油替代动物油,以土豆、红菜头提供饱腹感
  • 步骤简化:所有蔬菜(红菜头、土豆、胡萝卜等)一次性炒香,加热水和番茄酱直接炖煮20分钟
  • 关键技巧:起锅前加柠檬汁和白糖平衡酸味,用植物基奶油替代酸奶油
  • 注意事项

  • 红菜头可擦丝加速出色,若介意红色过深可用部分番茄酱替代
  • 高压锅炖肉时,100kPa压力30分钟即可软烂(普通锅需2小时)
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