一、家常主食类
1. 山药苹果糕:蒸熟的山药压泥,加苹果丝、红枣丁、酵母和面粉揉团,煎至金黄,软糯香甜且助消化
2. 奶香山药饼:山药泥混合鸡蛋、牛奶、面粉煎制,可撒芝麻增香,适合早餐
3. 紫薯山药饼:山药面团包裹紫薯泥,煎制后划刀纹,外酥里糯
二、创意甜品类
1. 山药红枣糕:山药、苹果、鸡蛋搅打成糊,蒸25分钟,撒坚果后口感似蛋糕
2. 咸蛋黄焗山药:山药裹蛋黄酱炸至酥脆,咸香风味独特
三、汤羹与热菜
1. 山药肉片汤:山药片与腌制肉片同煮,汤鲜肉嫩,最后加葱花提味
2. 木耳炒山药:山药片焯水后与木耳、青红椒快炒,清脆爽口
3. 山药丸子汤:山药泥搓丸与西红柿同煮,搭配蛋丝和青菜
四、其他特色做法
小贴士:处理山药时建议戴手套防痒,切片后可用白醋水防氧化。
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