一、对消化系统的负面影响
1. 刺激胃酸分泌：柠檬酸会促进胃酸分泌，胃溃疡、胃食管反流或胃酸过多者饮用可能加重症状，引发胃痛、反酸等不适。
2. 损伤脾胃功能：中医认为柠檬水性寒，长期过量饮用可能损伤脾胃阳气，导致食欲不振、腹胀腹泻等消化不良问题。
二、对牙齿健康的威胁
柠檬水的强酸性（pH值2-3）可能腐蚀牙釉质，尤其对牙齿敏感或龋齿患者风险更高，建议饮用后及时漱口以减少损害。
三、特定人群需谨慎
1. 糖尿病患者：柠檬水含少量糖分，长期大量饮用可能影响血糖控制。
2. 反季柠檬风险：非自然成熟期（如5月）的柠檬可能含催熟剂或农药残留，营养价值较低且存在安全隐患。
四、饮用误区与正确方式
合理饮用柠檬水可获益，但需根据自身情况调整，避免盲目跟风。
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