萝卜牛杂的做法和配料

一、牛杂预处理

1. 清洗:生牛杂需用盐水浸泡后加生粉搓洗去腥,或直接焯水(冷水下锅加姜片、米酒)

2. 改刀:牛肠去肥油切段,牛肚/牛肺切条,牛舌需刮去舌苔切片

二、核心配料

  • 主料:牛杂(牛肠/牛肚/牛肺/牛心等)500g+白萝卜1根
  • 灵魂酱料:柱侯酱2勺+海鲜酱1勺+沙茶酱1勺(或加南乳/腐乳提香)
  • 香料包:八角/香叶/桂皮/草果等10余种香料,或直接使用卤料包
  • 去腥三件套:姜片、米酒、葱段
  • 三、具体做法

    1. 爆香:姜片煸炒至微焦,下牛杂大火炒干水分

    2. 调味:加入混合酱料炒香,淋米酒激发香味

    3. 炖煮:加开水没过食材,放香料包小火焖1.5小时(高压锅可缩短至25分钟)

    4. 加萝卜:萝卜提前焯水去苦味,最后焖煮15-20分钟至透明

    关键技巧

  • 去腥:焯水时加白醋软化组织,或炒制时加白酒
  • 提鲜:加冰糖使萝卜更清甜,或用牛骨高汤代替清水
  • 收汁:汤汁不用收干,留作拌饭更美味
  • 不同流派可调整辣度(加干辣椒/辣妹子酱)或简化步骤(用电饭煲一键焖煮)。

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