正宗湘菜辣椒炒肉的做法

正宗的湖南辣椒炒肉讲究"肉嫩椒香、油而不腻",其核心在于选材和火候控制。以下是综合多位湘菜师傅的经典做法:

关键步骤:

1. 选材处理

  • 猪肉:首选带皮前腿肉或五花肉(肥瘦比例3:7),肥肉切2元厚度,瘦肉顶丝切薄片
  • 辣椒:必选皮薄肉厚的螺丝椒,拍松后切滚刀块(保留辣椒籽更香)
  • 辅料:豆豉(需剁碎)、拍蒜、姜片缺一不可
  • 2. 预处理

  • 瘦肉加生抽、蚝油、淀粉抓拌至粘手,最后封油锁水
  • 干锅无油煸炒辣椒至虎皮状,中途加盐逼出燥气
  • 3. 爆炒技巧

  • 肥肉炼油至微焦,下豆豉蒜片爆香
  • 瘦肉滑炒至变色立即烹料酒,加老抽上色
  • 回锅辣椒大火翻炒,沿锅边淋香醋提味
  • 火候要点:

  • 煸肥肉用中火,炒瘦肉转小火,下辣椒后改大火
  • 全程保持高温快炒,从下锅到出锅不超过3分钟
  • 灵魂细节:

  • 用猪油渣增香时,需在炒肉前单独煸至金黄
  • 最后撒白糖能中和辣味,用量以吃不出甜味为准
  • - 汤汁拌饭是精髓,需保留适量油汁

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