材料准备
柠檬:6-8个(约700克),需选用新鲜黄柠檬
糖:与柠檬比例为1:1至1:1.8(根据口味调整)
川贝粉:5-20克(药店购买后研磨成粉)
陈皮:15-30克,建议选用5年以上老陈皮
制作步骤
1. 处理柠檬
用盐搓洗表面去除果蜡,温水冲洗后擦干水分
切去头尾,厚切片(约1厘米)并去籽(避免发苦)
2. 分层装锅
电饭煲/砂锅底层铺柠檬片,撒糖,交替叠加至满
中层加入撕碎的陈皮和川贝粉
3. 熬制方法
隔水炖:小火炖16小时(前6小时加川贝陈皮)
电饭煲:煮粥模式2小时+保温12小时
直接熬煮:不粘锅小火收汁至粘稠(约1小时)
4. 保存技巧
趁热装瓶,倒扣密封,冷藏可保存半年
食用时取1-2勺温水冲泡
注意事项
全程避免接触生水,容器需无水无油
川贝性寒,体质虚寒者慎用
- 成品冷却后会变稠,热时较稀属正常
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