一、核心功效
1. 滋阴养血
改善因阴虚、血虚导致的面色苍白、四肢无力等症状，尤其适合女性调理气血。
2. 润肺止咳
银耳和冰糖的润肺作用可缓解干咳、咽干，对慢性支气管炎患者有一定辅助效果。
3. 健脾益胃
红枣和冰糖能促进胃液分泌，改善食欲不振、消化不良等问题。
二、其他健康益处
三、注意事项
建议根据体质需求调整食材配比（如加入枸杞可增强补肾效果），并长期适量饮用以达最佳效果。
转载菜谱宝文章保留链接： 冰糖红枣银耳汤的功效
1. 滋阴养血
改善因阴虚、血虚导致的面色苍白、四肢无力等症状，尤其适合女性调理气血。
2. 润肺止咳
银耳和冰糖的润肺作用可缓解干咳、咽干，对慢性支气管炎患者有一定辅助效果。
3. 健脾益胃
红枣和冰糖能促进胃液分泌，改善食欲不振、消化不良等问题。
建议根据体质需求调整食材配比（如加入枸杞可增强补肾效果），并长期适量饮用以达最佳效果。
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